目標の立て方に秘訣があります！
「来年までに 10 kg 痩せる！」これを
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「この筋トレメニューを、必ず毎日続ける！」
「3年以内にもっと英語ペラペラになる！」これを
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「この英会話の学習動画を 1日30分必ず見る！」
「自分のやりたいことや夢を見つけたい！」
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「1日1つ以上、自分の好きなことや得意なことをノートに書く。」
こんな感じで、目標・夢のために、ほんの少しでも近づけることをメニューにして
「習慣化」
していくことがコツです。
毎日たったの５分でもいいです。
1日にほんの少しでも夢に近づいていけば、いつか必ず夢が叶います！！